Burn-out en het Brein

Langdurige stress leidt tot schade aan het brein. Wanneer je een burn-out hebt, zijn er verschillende gebieden in je brein die niet meer optimaal functioneren. Lees in dit blog hoe je de symptomen herkent en wat er gebeurd in je hoofd wanneer je lange tijd onder stress staat.

Hugo is dol op de natuur. Hij is een lopende encyclopedie als het gaat om namen van planten en dieren. De laatste tijd merkt hij dat hij steeds vaker moeite heeft om op de naam van een bloem of een vogel te komen. Bovendien kan hij zich slecht concentreren, terwijl hij eerder nog door geen kanonschot uit zijn concentratie te krijgen was. En steeds vaker hoort hij zichzelf zeggen: “tja, ik ben er nog niet aan toegekomen. Ik zal het proberen af te krijgen voor volgende week.” Vervolgens breekt het zweet hem uit, want hoe moet hij dat in vredesnaam ook nog in zijn overvolle rooster gaan proppen?

(meer…)

Burn-out of overspannen?

Overspannenheid en burn-out. Deze twee termen worden vaak door elkaar gebruikt. Wat is nu het verschil? Wanneer ben je overspannen en wanneer heb je een burn-out? In deze blog lees je dat symptomen veel hetzelfde zijn en dat het verschil zit in omkeerbaarheid.

Symptomen van overspannenheid en burn-out

Vincent heeft een drukke, verantwoordelijke baan. Hij is sinds 4 jaar directeur van een grote basisschool en heeft te maken met 35 teamleden. Hij vindt het heel normaal dat hij altijd bereikbaar is. That’s part of the job, volgens Vincent. De leerkrachten weten dat ze hem 24/7 kunnen bereiken en laten het ook niet na om dit te doen. Ook ouders weten Vincent altijd wel te vinden.

(meer…)